Información del producto
一一
En lugar de los mangos típicos, un La banda de resistencia lateral tiene puños de velcro en cada extremo. Estas esposas generalmente se envuelven alrededor de cada tobillo para ayudar a entrenar la parte inferior del cuerpo, particularmente las caderas y los muslos.
Cuando no están unidas a nada, las bandas laterales parecen una banda larga con dos puños en extremos opuestos.
Un uso popular es envolver estos puños alrededor de los tobillos para realizar entrenamiento de fuerza para caminar lateralmente.
Un ejercicio de caminata con una banda de resistencia ayuda a trabajar los glúteos y los abdicadores de la cadera.
Es una excelente rutina de calentamiento antes de realizar ejercicios cardiovasculares más intensos. . Ayuda a mejorar la estabilización de la articulación de la rodilla y la estabilidad del tobillo antes de hacer más ejercicio
Características
■ Incluye de 10 a 50 libras de resistencia
■ Se puede usar en los tobillos o los muslos mientras se hacen ejercicios de entrenamiento con pesas para obtener esa resistencia adicional
■ Perfecto para usar mientras se hacen ejercicios de entrenamiento pliométrico, mejora su rapidez y fuerza lateral
■ Excelente para desarrollar Explosividad al realizar movimientos Ejercicios de regate y remates
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