Banda de resistencia lateral

Información del producto

一一

En lugar de las manijas típicas, una banda de resistencia lateral tiene puños de velcro en cada extremo. Estos puños generalmente están envueltos alrededor de cada tobillo, para ayudar a entrenar la parte inferior del cuerpo, particularmente las caderas y los muslos.

Cuando no están unidos a nada, las bandas laterales se ven una banda larga con dos puños en los extremos opuestos.

Un uso popular es envolver estos puños alrededor de los tobillos para realizar entrenamiento de fuerza de caminata lateral.

Un ejercicio de caminar con una banda de resistencia ayuda a apuntar a sus glúteos y abdicadores de cadera.

Es una excelente rutina de calentamiento antes de que te pongas en ejercicios cardiovasculares más duros. Ayuda a mejorar la estabilización de la articulación de la rodilla y la estabilidad del tobillo antes de hacer más ejercicio en serio

Características

■ Incluye 10 a 50 libras de resistencia

■ se puede usar en los tobillos o los muslos mientras realiza ejercicios de entrenamiento con pesas para esa resistencia adicional

■ Perfecto para usar mientras realiza ejercicios de entrenamiento pliométrico, mejore su rapidez y fuerza laterales

■ Ideal para desarrollar explosividad mientras realiza simulacros de goteo y movimientos de acabado