Roller de cuadrícula de Eva con espinal

Información del producto

一一

Descripción del Producto

Características del rodillo de cuadrícula Eva con espinal: 

■ El diseño ergonómico de la superficie proporciona 3 niveles de intensidad de masaje para diferentes partes del cuerpo humano.

■ Hecho de material de EVA duradero con gran resistencia al descanso, flexibilidad, resistencia, elasticidad como caucho, etc. 

■ La zona de masaje de la cuadrícula 3D imita la mano del terapeuta que proporciona un gran masaje para el tejido muscular profundo.

■ Adecuado para personas de todos los niveles como atletas, yogui, pacientes con terapia, titulares sin experiencia de entrenamiento.

■ Obtenga alivio del dolor muscular, aumente el rendimiento del cuerpo eliminando el ácido láctico almacenado del exceso de trabajo.

■ Proporcione una gran relajación para los isquiotibiales, la espalda, AB, la banda de TI, los glúteos y los terneros antes y después de los entrenamientos.

■ Durable y no se desprende, perderá forma o se descompone después de un uso repetido para proporcionar soporte a largo plazo. 

■ Perfecto para el ejercicio de rehabilitación para estirar y relajarse músculos apretados, con exceso de trabajo o tensos para los entrenamientos después de los entrenamientos

■ Ligeros y portátiles, fácil de limpiar y llevar a casa, una oficina o cualquier lugar que desee para un auto-masaje.

¿Cómo realizar la auto terapia con un rodillo de espuma de cuadrícula del punto de activación?

【Para la espalda baja:】

Coloque un rodillo de espuma debajo de la mitad de la parte superior, acuéstese con la cara. Dobla las rodillas con los pies planos en el piso. Levanta ligeramente las caderas del piso. Vuelve hacia adelante y hacia atrás por algún tiempo.

【Para los isquiotibiales:】

Coloque un rodillo de espuma debajo de una de tus rodillas con la pierna recta. Cruza la pierna izquierda sobre el tobillo derecho. Ponga el piso de apoyo. Enrolle la parte superior de su cuerpo de un lado a otro durante 30 segundos. Repita en el otro lado.

【Para banda iliotibial:】

Acuéstese en su lado derecho y coloque la cadera en un rodillo de espuma con las manos en el piso. Cruce el pie izquierdo sobre su derecha con el pie izquierdo mantenido en el piso. Enrolle el cuerpo y hacia atrás durante 30 años, repita en el lado otro.

【Para glúteo:】

Cruce la pierna derecha sobre el muslo izquierdo, siéntese en un rodillo de espuma. Vuelve y viene por un tiempo. Repita en el otro lado.