Información del producto
一一
Descripción del producto
| Dimensiones (largo*diámetro) | 12,75 * 5,5 pulgadas (32,3*14 cm) o personalizado |
| Color/Logotipo/Paquete | Personalizado disponible |
Características del rodillo de rejilla EVA con columna vertebral:
■ El diseño ergonómico de la superficie proporciona 3 niveles de intensidad de masaje para diferentes partes del cuerpo humano.
■ Hecho de material EVA duradero con gran resistencia a la rotura y flexibilidad. , resistencia, elasticidad como el caucho, etc.
■ La zona de masaje de rejilla 3D imita la mano del terapeuta y proporciona un excelente masaje para el tejido muscular profundo.
■ Adecuado para personas de todos los niveles, como atletas y yoguis. , pacientes de terapia, principiantes sin experiencia en entrenamiento.
■ Alivia el dolor muscular, aumenta el rendimiento corporal al eliminar el ácido láctico almacenado debido al exceso de trabajo.
■ Proporciona una gran relajación para los tendones de la corva y la espalda. , AB, banda IT, glúteos y pantorrillas antes y después de los entrenamientos.
■ Duradero y no se descama, pierde forma ni se rompe después de un uso repetido para brindar soporte a largo plazo.
■ Perfecto para ejercicios de rehabilitación para estirar y relajar los músculos tensos, sobrecargados o tensos después de los entrenamientos
■ Ligero y portátil, fácil de limpiar y llevar a casa, a la oficina o a cualquier lugar que desee para un automasaje.
¿Cómo realizar la autoterapia con un rodillo de espuma con rejilla de puntos gatillo?
【Para la espalda baja:】
Coloque un rodillo de espuma debajo de la mitad de la espalda, acuéstese boca arriba. Doble las rodillas con los pies apoyados en el suelo. Levanta ligeramente las caderas del suelo. Ruede hacia adelante y hacia atrás durante algún tiempo.
【Para LOS ISQUITBIENTALES:】
Coloque un rodillo de espuma debajo de una de sus rodillas con la pierna estirada. Cruza la pierna izquierda sobre el tobillo derecho. Colóquelo contra el piso como soporte. Gira la parte superior de tu cuerpo hacia adelante y hacia atrás durante 30 segundos. Repita en el otro lado.
【Para la banda iliotibial:】
Acuéstese sobre su lado derecho y coloque su cadera sobre un rodillo de espuma con las manos en el piso. Cruza el pie izquierdo sobre el derecho manteniendo el pie izquierdo apoyado en el suelo. Gire su cuerpo y hacia atrás durante 30 segundos, repita en el otro lado.
【Para glúteos:】
Cruce la pierna derecha sobre el muslo izquierdo, siéntese sobre un rodillo de espuma. Gira hacia adelante y hacia atrás durante algún tiempo. Repita en el otro lado.
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