Wavar proporciona una variedad de especificaciones y pesos de las bolsas centrales. Las diferentes formas de entrenamiento de la bolsa y la bolsa de potencia búlgara pueden mejorar efectivamente la potencia explosiva y la coordinación del cuerpo, fortalecer el agarre manual, los brazos, los hombros, la espalda, las piernas y la flexibilidad de las articulaciones, que es una herramienta de entrenamiento muy útil.