¿Por qué Pilates es tan popular?

¿Por qué Pilates es tan popular?

El propósito del ejercicio de Pilates es mejorar la postura corporal, fortalecer la fuerza muscular, aumentar la flexibilidad y promover la salud física y mental general. La razón por la cual cada vez más personas como Pilates es la experiencia de entrenamiento personalizada.

¿Qué es Pilates? 

Pilates en inglés es Pilates (Método de Pilates), que es un tipo de ejercicio y habilidad que lleva el nombre del alemán Joseph Hubertus Pilates.

Pilates es en primer lugar una especie de ejercicio. Principalmente ejerce los pequeños grupos musculares en el cuerpo humano, mantiene y mejora la postura normal de la apariencia, logra el equilibrio corporal, expande el rango de movimiento y la movilidad de la tronco y las extremidades, enfatiza el control de los grupos musculares de los músculos, fortalece el método de inducción nerviosa del cerebro humano del método de las extremidades y el tejido del músculo esquelético, y está coordinada combinada con el ejercicio completo con el método correcto del cerebro.

Pilates se está convirtiendo en un estilo de vida

Es un método de entrenamiento adecuado para todos. Uno de los principios de Pilates es centrarse en el núcleo del cuerpo. Es adecuado para dar forma, fisioterapia, rehabilitación y está dirigido a personas con lesiones especiales, mujeres embarazadas, niños, ancianos y otras personas con diversas necesidades, especialmente los trabajadores de oficina que carecen de ejercicio y computadoras durante mucho tiempo, así como a las madres que se están preparando para el embarazo, la partería prenatal y la forma rápida de la carrocería postparto. Puede lograr los efectos de la configuración, la pérdida de grasa, la capacidad atlética mejorada, la terapia de ejercicio y la corrección de la postura.

En comparación con otros deportes, el entrenamiento de Pilates presta más atención a las personas. En términos de modo de enseñanza, la capacitación privada y las clases de grupos pequeños son las principales. En términos de equipos de capacitación, existen herramientas auxiliares como el reformador de Pilates, la cama de swing, la silla wande, el corrector espinal, etc., que pueden llevar ejercicios avanzados personalizados a los usuarios.

El Sr. Pilates mencionó una vez que el objetivo principal de desarrollar cursos de Pilates es cultivar a los profesionales para comprender y usar correctamente el cuerpo. El propósito de practicar Pilates no es perder grasa y forma ni practicar posturas de Pilates, sino volver a la vida misma. Señaló que el propósito del ejercicio de Pilates es mejorar la postura corporal, fortalecer la fuerza muscular, mejorar la flexibilidad y promover la salud física y mental.

A medida que Pilates se hizo popular, los estudios profesionales de Pilates surgieron en varios lugares. Durante el siglo pasado, el sistema de entrenamiento de Pilates se ha mejorado continuamente y se convirtió en un sistema de entrenamiento maduro. Hay muchas escuelas de Pilates, como Pilates clásicos, Fitness Pilates y Rehabilitation Pilates. Los estudios de cadena como Club Pilates y Pilates Studio también nacieron. 

Cómo elegir un proveedor confiable de equipos de Pilates？

A medida que el amor de las personas por Pilates continúa aumentando tanto que existe una creciente demanda de equipos de Pilates en el mercado, luego elegir un buen equipo de Pilates se convierte en una decisión importante.

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