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08 24, 2021
Ball yoga es una herramienta de fitness emergente que combina la elasticidad y las propiedades de rodadura de la pelota con el ejercicio de yoga. Puede estirar los músculos, autocultivarse y dar forma, y cuando las personas están en estrecho contacto con la pelota de yoga, puede desempeñar un papel de masaje y relajación. Dado que la función de la pelota de yoga es tan buena, ¿qué hace que una pelota sea buena? Y luego podrás elegir la buena pelota que más te convenga.
Una pelota de yoga de alta calidad utiliza un material seguro, Material de PVC suave y no tóxico. Hay dos materiales para hacer una pelota de yoga: material a prueba de explosiones y material nacarado. (mira más sobre el material de la pelota de yoga). Cuando entra en contacto con el cuerpo humano, debe ser suave y fuerte y no tener un olor peculiar. No compre una pelota de yoga de baja calidad porque sea barata. Esta pelota de yoga de baja calidad a menudo tiene un sabor plástico picante, el uso prolongado afectará su salud.
En la actualidad, Las pelotas de yoga de diferentes tamaños están diseñadas para diferentes grupos. Entonces los tamaños son varios. En general, las pelotas de yoga con un tamaño de unos 65 cm son las más seleccionadas. Hay una tabla sencilla para su referencia.
Altura de la pelota de yoga Altura de las personas
Mayor de 55 cm Menos de 1,5 m
65 cm 1,6 ma 1,7 m
75cm Más alto que 1,7 m
Cuando usamos una pelota de yoga para hacer ejercicios, tomaremos el camino de sentarnos o acostarnos boca abajo. A menudo hay que depositar una gran parte del peso corporal sobre la pelota. Si no hay una buena resistencia a la presión, entonces la pelota de yoga fácilmente causará que el cuerpo explote. Generalmente, una buena pelota de yoga a prueba de explosiones puede soportar un peso de unos 400 kg. Es mejor que utilizar uno de material nacarado. Porque solo agrega un poco de polvo nacarado durante el proceso de producción, por lo que el espesor del material es relativamente más grueso que el de la bola a prueba de explosiones.
Sobre la base de que son a prueba de explosiones, es mejor elegir superficies antideslizantes para garantizar que no sea fácil resbalar al realizar algunas acciones y garantizar la seguridad.
Hay dos tipos de pelotas de yoga en la superficie. Una son las protuberancias que sobresalen, que generalmente se ven en las pelotas de yoga de material PVC, y la otra es la superficie con una textura circular, principalmente la pelota de yoga con una superficie nacarada.
Si la superficie de la pelota de yoga es fina y lisa o no, está relacionado con su tecnología de formación de espuma. Puedes tocar la pelota de yoga con la mano y elegir esas pelotas de yoga cómodas y suaves.
La El grosor de la pelota de yoga es generalmente de 1 a 2 mm. Es posible que los consumidores no presten mucha atención a esto al comprarlo. Incluso si lo hicieran, generalmente es imposible medirlo. Como mencionamos anteriormente, la pelota de yoga
Publicación anterior: ¿Qué tamaño de pelota de ejercicios para el embarazo?
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