¿Cuál es mejor? Cuerda de salto pesada o cuerda de salto regular

Has decidido hacer algo de ejercicio a diario, pero el gimnasio cercano está un poco lejos de casa. Cree que el ejercicio en su mente debería quemar calorías en un período corto, crea alta intensidad para bombear sangre rápidamente y acumular músculos de todo su cuerpo. Saltar parece una buena opción. Entonces, comienzas a elegir un producto de cuerda de salto. Una cuerda de salto regular no es creativa, entonces se puede tener en cuenta una cuerda de salto ponderada. Un salto ponderado que literalmente proporciona peso adicional puede ayudarlo a desarrollar agilidad, coordinación con el juego de pies y aumentar la masa muscular. Entonces, ¿cuáles son las diferencias exactas entre la cuerda de salto ponderada y la cuerda de salto regular? Los siguientes consejos le proporcionarán información importante para distinguir estos dos tipos de saltar cuerdas.

1. Los pesos

Tanto la cuerda de salto pesada como la cuerda de salto regular pueden aumentar su resistencia, resistencia, aptitud cardiorrespiratoria, etc. Sin embargo, en comparación con una cuerda de salto regular, lo que hace que una cuerda de salto ponderada sea excelente son dos engranajes que se llaman bloques o pesas de peso. Se podrían seleccionar diferentes pesos en función de los requisitos de los ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda y los músculos del brazo. Si se adhiere a su rutina de salto con una cuerda de salto ponderada por un período de tiempo, recibirá un resultado significativo. En general, los pesos pueden variar de 10 g a 200 g, y Wavar's Las cuerdas de salto ponderadas tienen dos tipos de pesas, 80 g y 130 g. Si tiene interés en nuestros productos de cuerda de salto ponderado, contáctenos.

2. Material de cuerda

La cuerda ponderada es una de las cuerdas más adecuadas para saltar a principiantes y niños. En comparación con el material tradicional de PVC de la cuerda de salto regular, las cuerdas de salto ponderadas son cuerdas de cable. Debido al peso, las cuerdas de cable proporcionan resistencia que reduce la rotación. Como resultado, ayuda a los principiantes a aterrizar con precisión, y dominar técnicas de omisión lo más rápido posible. Hay dos tipos de cuerdas, cable recubierto de PVC y cuerda de PVC, que son comunes en línea.

3. El costo

Las cuerdas de salto regulares ayudan a los principiantes a aprender los fundamentos de una cuerda de salto, siempre son rentables porque no hay rodamiento en el interior, no hay pesos y están hechos de material de plástico de PVC. Además, siempre recomendamos un agarre cubierto de espuma o un agarre acolchado para facilitar el proceso de salto de los alumnos. El precio de una cuerda de salto de espuma quizás un poco más alto que otros tipos, pero puede pensar en eso cuando agrega sudor, el mango de plástico se sale de sus manos y lo lastima. Entonces, un agarre de espuma te hace mejor.

4. Rodamiento de bolas y ángulo de mango de 90 grados

Al igual que las cuerdas de salto de velocidad, la mayoría de las cuerdas de salto con peso tienen rodamientos de bolas. El sistema de soporte de bola promueve un giro rápido y suave y evita enredar. También puede encontrar muchas cuerdas de salto regulares con sistemas de rodamiento disponibles en línea, pero un ángulo de mango de 90 grados es raro y costoso en precio.

Aquí llega una conclusión. Saltar es básicamente un ejercicio aeróbico. El peso extra proporcionado por la cuerda de salto ponderada, por el contrario, hace que omitir un ejercicio anaeróbico y una forma efectiva que da forma a su cuerpo y promueve la pérdida de peso. Entonces, si eres un principiante de salto, ¡seleccione la cuerda de salto pesada!