Herramientas de masaje: pistola de masaje, rodillo de espuma y bastón de masaje

¿Cuáles son las diferencias en los efectos del masaje del rodillo de espuma, la pistola de masaje y el bastón de masaje? En esta parte discutiremos las cuestiones relacionadas con ellos, como los beneficios, los grupos adecuados, los precios y los productos en sí. 

Rodillos de espuma vs rodillo de espuma

Los rodillos de espuma son siempre los productos más vendidos, ya sea según los datos comerciales globales o nuestra propia experiencia. Debe haber algunas razones. Como todos sabemos, en comparación con el precio de la pistola de masaje más barata, el precio de un rodillo de espuma premium sigue siendo el más valioso y asequible. Es más, si eres el que posee un rodillo de espuma y una pistola de masaje, notarás las diferencias fácilmente. Es posible que tengas diferentes sensaciones, también relajación y recuperación muscular tanto a corto como a largo plazo. Entre ellos, podrás notar que la mayor diferencia es durante el proceso en el que los utilizas. Es decir, cuando usas un rodillo de espuma, hay una interacción entre tú y tu rodillo de espuma, como estiramiento, usar tu peso para mover el rodillo, etc., y cuando usas una pistola de masaje, no existe tal cosa, en otras palabras, no requiere trabajo, solo necesitas sentarte en tu sofá o acostarte y mover los brazos. Por lo tanto, puede llegar fácilmente a la conclusión de que un rodillo de espuma es bueno para los adultos que llevan un estilo de vida sedentario, porque después de trabajar durante mucho tiempo, sus músculos están rígidos y doloridos, por lo que es mejor hacer algunos ejercicios, y un rodillo de espuma que necesita su peso para rodarlo y trabajar con él se convierte en una mejor opción. Mientras que una pistola de masaje es buena para las personas mayores.

¿Cuáles son los beneficios de utilizar un rodillo de espuma?

Uno de los mayores beneficios es el estiramiento. Hay un dicho chino que dice que un tendón de un pie de largo, un año de vida. Estas son las cosas buenas si haces estiramientos todos los días.

1. Aliviar los grupos musculares con tensión excesiva, promover la circulación sanguínea, el metabolismo de los desechos y la entrega de nutrientes; 

2. Prevenir daños en las fibras musculares o los tendones;

3. Ayuda a aumentar la gama de actividades, los estándares de movimiento, mejora el efecto del entrenamiento y estimula el crecimiento muscular;

4. Relajar la eficiencia de los músculos nerviosos, mejorar el rendimiento del ejercicio;

pistola de masaje

Pistola de masaje, debido a que los motores, las baterías, los materiales y las marcas son diferentes, los precios varían de cientos a miles, un masaje no esencial, de estiramiento, puede resolver la mayoría de los problemas, es posible que no sea conveniente para las personas mayores moverse, el precio del masaje artificial también es costoso, un examen completo, la pistola de masaje sigue siendo muy rentable.  

Velocidad (frecuencia), diferentes marcas en rango de 2400-3500 rpm, cuanto mayor sea la velocidad de los más avanzados, mayor será la intensidad. En términos de amplitud, las diferentes marcas varían desde 10-16 mm hasta más cortas, con menos efecto en grupos de músculos grandes y músculos más profundos.

¿Cuáles son los beneficios de usar una pistola de masaje?

1, cierto efecto de pérdida de peso local, la grasa muscular en el ejercicio subcutáneo consume mucha grasa y produce energía térmica fuera del cuerpo;

2, con comodidad, sangre viva, comunicación, efecto de masaje de grado, el individuo no tiene los requisitos de personal profesional y técnico;

3, su efecto de oscilación de alta frecuencia puede atravesar el músculo profundo, de modo que el músculo esquelético se relaje instantáneamente y fluya la sangre;

4, evite eficazmente el contacto de la piel de la mano con la piel de los demás, evite enfermedades de la piel por contacto;

palo de masaje

Un bastón de masaje es como una pistola de masaje no eléctrica con forma de bastón y una versión simple de un rodillo de espuma. Los precios podrían ser los más bajos entre los dos productos anteriores. Es adecuado para rodar brazos, piernas. Son para todos los grupos de edad. Los bastones de masaje son muy efectivos para aliviar las fascias musculares, los bastones de masaje tradicionales son más simples, los bastones de masaje son bolas fijas y es un uso muy creativo del diseño de bricolaje. Las asas de ambos lados se pueden quitar y las bolas de masaje de diferentes tamaños en el medio se pueden ajustar en orden. 

Ya sea una pistola de masaje, un rodillo de espuma o un bastón de masaje, se puede utilizar después del ejercicio para relajar los músculos.