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Las 5 mejores esterillas de yoga de 2024: NBR vs TPE vs Caucho vs PU vs PVC
02 28, 2024
¿Cuál es el mejor material para un tapete de yoga? Elige la estera de yoga adecuada. Comparación de las ventajas y desventajas de la estera de yoga NBR, la estera de yoga TPE, la estera de yoga de goma, la estera de yoga de caucho PU y la estera de yoga de PVC.
Cómo limpiar los guantes de boxeo
05 25, 2021
El boxeo es un deporte en el que se suda mucho. Creo que a muchos entusiastas del boxeo les preocupa el mal olor de los guantes de boxeo. Después de resolverlo cuidadosamente, en este artículo, hablemos sobre cómo limpiar los guantes de boxeo.
Cuánta dosis pesa una barra
05 22, 2021
Hay tipos de barra: barra estándar y barra no estándar. ¿Cuánto pesa?
Cómo hacer entrenamientos con barra
05 17, 2021
Los entrenamientos con barra son conocidos por involucrar a todo el cuerpo y desarrollar fuerza de una manera más eficiente y efectiva en comparación con los ejercicios de entrenamiento de fuerza comunes.
Cómo mejorar la fuerza de agarre
05 14, 2021
Las manos son el extremo de la parte superior del cuerpo y nos ayudan a sostener, agarrar, agarrar y cavar cosas. Entonces, ¿cómo mejorar la fuerza de agarre? En este artículo, presentaremos algunas formas de mejorarlo y también le brindaremos un equipo útil.
Aeróbico versus anaeróbico: diferencia, entrenamiento y productos
05 07, 2021
Siempre confundimos con la definición de aeróbico y anaeróbico. En este artículo, hablaremos sobre sus diferencias, entrenamiento, ejercicios, ejercicios y productos relevantes.
Cosas que debe saber al comprar un rodillo de espuma
04 25, 2021
Rodillo de espuma o punto gatillo El rodillo de espuma es una herramienta de automasaje que ayuda a aumentar la flexibilidad y acelerar la recuperación muscular, liberar tensión del tejido profundo.
Ejercicios de hombros con mancuernas
04 16, 2021
El La longitud de la clavícula generalmente determina básicamente el ancho de su hombro, pero a través de esfuerzos continuos, puede aumentar el volumen y el grosor de los deltoides, ensanchando así sus hombros.
Entrenador de equilibrio de media bola
04 12, 2021
Si camina como un pingüino, corre como un gorila o descubre que los músculos de todo el cuerpo no producen fuerza uniformemente en el proceso de tirar muerto, o siempre te sientes incómodo en tu cintura, entonces no hay nada que esperar, comienza a hacer ejercicios de entrenamiento de equilibrio con pelota.
Las mejores plataformas aeróbicas para entrenamientos con pasos
04 07, 2021
A diferencia de otros equipos de gimnasio, una plataforma aeróbica es una herramienta bastante simple y asequible que se puede incorporar a una sesión de sudor tanto en casa como en un gimnasio. Aunque no son populares hoy en día, la versatilidad de uso y el sorprendente resultado que obtendrá le brindarán una excelente experiencia de entrenamiento
Diferentes colores de bandas de resistencia
04 01, 2021
Cada color representa una resistencia diferente del tubo resistor. Al seleccionar un tubo resistor, la resistencia a la tracción del tubo resistor también está relacionada con su color.
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