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Las 5 mejores esterillas de yoga de 2024: NBR vs TPE vs Caucho vs PU vs PVC
02 28, 2024
¿Cuál es el mejor material para un tapete de yoga? Elige la estera de yoga adecuada. Comparación de las ventajas y desventajas de la estera de yoga NBR, la estera de yoga TPE, la estera de yoga de goma, la estera de yoga de caucho PU y la estera de yoga de PVC.
Cómo hacer ejercicios de pecho con banda de resistencia
07 16, 2021
Los ejercicios de pecho con bandas de resistencia no solo ayudan a ejercitar el pecho, sino que también ayudan a fortalecer la parte superior de la espalda y los músculos de la articulación de los hombros. También se pueden utilizar como calentamiento. En este artículo, aprenderá a utilizar bandas elásticas para ejercicios de pecho.
Ejercicios con banda de resistencia para brazos flácidos
07 12, 2021
Si estás de viaje o fuera, llevar mancuernas y pesas rusas es demasiado pesado y oneroso. De hecho, además de las mancuernas, pesas rusas o muchos otros productos de pesas, una banda de resistencia también puede ayudarte a eliminar la grasa del brazo. Entonces, ¿qué ejercicios pueden entrenar tus brazos flácidos?
Herramientas de masaje a bajo precio
07 09, 2021
Hay cuatro herramientas de masaje que puedes usar en cualquier lugar. Echemos un vistazo a estas increíbles herramientas.
Peso muerto con barra de trampa vs peso muerto con barra
07 05, 2021
¿Los novatos usan barras de trampa, los levantadores de pesas usan barras rectas para hacer peso muerto? ¿Sabes cuál es la diferencia entre barra trampa y peso muerto?
Saltar la cuerda china
07 02, 2021
Hay muchos tipos de cuerdas para saltar en China, lo que beneficia que China sea una fábrica que sirve al mundo y que proporciona productos industriales a gran escala para el mercado mundial. Entonces, echemos un vistazo a cuáles son algunos de los productos de salto más populares en China hoy en día.
Cómo hacer entrenamientos con bolsa búlgara
06 29, 2021
¿Sabes cómo usar un bolso búlgaro? ¿Sabías que el bolso búlgaro es una increíble herramienta de fitness? En esta página, lo presentaremos en detalle. ¡Así que comencemos!
Entrenamiento de abdominales con pelota de yoga
06 22, 2021
La pelota de yoga es una herramienta útil para practicar los músculos abdominales. El aumento de la intensidad del entrenamiento depende de las propiedades suaves y redondas de la pelota de yoga, lo que aumenta la inestabilidad del soporte.
La mejor pelota de yoga
06 21, 2021
Las pelotas de yoga varían en calidad, ¿sabes cómo elegir las mejores pelotas de yoga entre tantos productos?
Cómo usar un tablero con escalones
06 19, 2021
Según las investigaciones, los ejercicios con step board pueden fortalecer de manera efectiva y segura las funciones del cuerpo humano, tensar mejor los glúteos y fortalecer los músculos de las extremidades inferiores.
Cómo elegir una pesa rusa propia
06 17, 2021
Kettlebell significa fuerza. Una pesa rusa puede satisfacer el entrenamiento central, la resistencia muscular, la potencia explosiva, el HIIT y otras necesidades de entrenamiento. Hoy presentaré los puntos a los que se debe prestar atención al elegir una pesa rusa.
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