Artículos de Wavar sobre fitness, entrenamientos y ejercicios.

Las 5 mejores esterillas de yoga de 2024: NBR vs TPE vs Caucho vs PU vs PVC

02 28, 2024

¿Cuál es el mejor material para un tapete de yoga? Elige la estera de yoga adecuada. Comparación de las ventajas y desventajas de la estera de yoga NBR, la estera de yoga TPE, la estera de yoga de goma, la estera de yoga de caucho PU y la estera de yoga de PVC.

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Entrenamiento de abdominales con pelota de yoga

06 22, 2021

La pelota de yoga es una herramienta útil para practicar los músculos abdominales. El aumento de la intensidad del entrenamiento depende de las propiedades suaves y redondas de la pelota de yoga, lo que aumenta la inestabilidad del soporte.

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La mejor pelota de yoga

06 21, 2021

Las pelotas de yoga varían en calidad, ¿sabes cómo elegir las mejores pelotas de yoga entre tantos productos?

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Cómo usar un tablero con escalones

06 19, 2021

Según las investigaciones, los ejercicios con step board pueden fortalecer de manera efectiva y segura las funciones del cuerpo humano, tensar mejor los glúteos y fortalecer los músculos de las extremidades inferiores.

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Cómo elegir una pesa rusa propia

06 17, 2021

Kettlebell significa fuerza. Una pesa rusa puede satisfacer el entrenamiento central, la resistencia muscular, la potencia explosiva, el HIIT y otras necesidades de entrenamiento. Hoy presentaré los puntos a los que se debe prestar atención al elegir una pesa rusa.

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Esterilla de yoga ecológica: corcho, TPE y PVC

06 16, 2021

Los materiales comunes para las esterillas de yoga son PVC, TPE, corcho, etc. Según mi propia experiencia, existen 3 puntos claves a la hora de elegir una esterilla de yoga. El primero es la seguridad, el segundo es la comodidad y lo último a lo que todo el mundo presta cada vez más atención es si el material es respetuoso con el medio ambiente o n

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Cómo hacer un entrenamiento con pesas rusas para todo el cuerpo

06 07, 2021

Las pesas rusas se han convertido en herramientas populares en el entrenamiento de fuerza. En este artículo, hablaremos sobre los beneficios y cómo hacer algunos entrenamientos con pesas rusas para ejercitar todo el cuerpo.

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Cómo hacer entrenamiento con saco pesado

06 01, 2021

El saco pesado o saco de boxeo es uno de los equipos de entrenamiento esenciales en el entrenamiento de boxeo. El entrenamiento con saco pesado puede mejorar la fuerza física, la resistencia, la velocidad de golpe, el ritmo, la coordinación y la potencia de golpe. Es el método de entrenamiento más fundamental e ideal para todos los estudiantes de b

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Cómo utilizar un bloque de yoga

05 28, 2021

El uso de un bloque de yoga reducirá o aumentará en gran medida la dificultad del yoga. plantea. Para los principiantes en yoga, un bloque de yoga les ayudará a lograr una mejor puntuación; para los estudiantes avanzados, también supondrá mayores desafíos para el ejercicio de yoga.

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Entrenamientos con cuerdas de batalla

05 27, 2021

La popularidad de la cuerda de batalla no se debe solo a su frescura. , sino también por su excelente efecto de entrenamiento. En este artículo, daremos una introducción general a los entrenamientos con cuerdas de batalla, cuáles son sus beneficios y consejos a los que se debe prestar atención al practicar.

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Fabricante de esteras de yoga Filipinas

05 26, 2021

Hasta ahora, los fabricantes de tapetes de yoga filipinos seguramente han atraído a una gran cantidad de clientes. Pocas atención de los compradores. Permítanme decirles que, además de los fabricantes de tapetes de yoga en Filipinas, también les recomendaré un nuevo fabricante: Wavar, que definitivamente los sorprenderá y cumplirá con todos sus req

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