Los aspectos que mejor buscamos una nueva alfombra de yoga. Ya sea que usted sea un principiante que solo se mete en el yoga o en un yogi experimentado que ha estado trabajando en el yoga durante años, primero debe elegir una alfombra de yoga decente antes de comenzar cualquier sesión de yoga caliente.

Los bloques de peso, el material de la cuerda, el costo, el rodamiento de bolas y el ángulo de mango de 90 grados hacen que una cuerda de salto pesada sea diferente. Siempre lo recomendamos a los principiantes que desean construir músculos y quemar calorías rápidamente.

Terapia de masaje para relajación ultra muscular. En los últimos años, el balón de masaje ha crecido en popularidad entre los trabajadores de oficina y los trabajadores independientes.

5 Movimientos de prensa de barra para los brazos. Él lo sigue es una colección de todo tipo de movimientos de barra, que son excelentes opciones para fortalecer la fuerza con la ayuda de solo una barra y un espacio limitado en el hogar.

Lo que debe tener en cuenta sobre el ejercicio de la cuerda de salto. El ejercicio de salto, uno de los ejercicios más comunes que solo requiere un solo par de cuerdas de omisión con longitud y peso apropiados, se ha vuelto cada vez más popular entre el público en general.

Cómo usar la pelota de masaje en el entrenamiento de rehabilitación. Las pelotas de masaje, también conocidas como bolas de relajación de fascia, se han vuelto cada vez más populares entre los grupos de acondicionamiento físico como una nueva forma de relajar los músculos y la fascia tensados o doloridos, así como promover el entrenamiento de rehabilitación.

Entrenamiento de fuerza central en casa. Un grupo muscular central fuerte juega un papel importante en mantener una buena condición física, mantener el equilibrio corporal general y mejorar el rendimiento del ejercicio.

Los beneficios y la desventaja de las sentadillas. Squat es uno de los ejercicios más comunes en aptitud física, conocido como el "Rey del entrenamiento de fuerza", no mira hacia abajo en las sentadillas, no solo funciona en la parte inferior del cuerpo, sino que también mejora casi todos los músculos principales del cuerpo con la premisa de la postura de sentadilla estándar

¿Por qué Barbell es tan popular en el entrenamiento físico? (Parte dos). Entonces, ¿por qué el ejercicio de Barbell es tan importante y popular en todo el mundo? Aquí a continuación hay algunas razones para eso.

Estera de yoga de corcho natural y por qué la elegimos. La alfombra de yoga de corcho natural es ecológica y no se combina y siempre se combina con otros materiales como el caucho. Resiliencia, sentido del tacto, resistencia al deslizamiento, olor