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Las mejores plataformas aeróbicas para entrenamientos de pasos
Las mejores plataformas aeróbicas para entrenamientos de pasos

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A diferencia de otros equipos de gimnasio, una plataforma aeróbica es una herramienta bastante simple y asequible que se puede incorporar a una sesión de sudor tanto en casa como en un gimnasio. Aunque no son populares hoy en día, la versatilidad en uso y el resultado sorprendente que obtenga le brindará una excelente experiencia de entrenamiento.
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Diferentes colores de bandas de resistencia
Diferentes colores de bandas de resistencia

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Cada color representa una resistencia diferente de un tubo de resistencia. Para muchos productos de fitness, los colores tienen como objetivo igualar sus atuendos por respeto a las necesidades estéticas o por la moda. Sin embargo, cuando se trata de elegir un tubo de resistencia, la resistencia a la tracción de un tubo de resistencia viene en diferentes colores.
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Engranajes de entrenamiento con pesas libres para diferentes grupos de edad
Engranajes de entrenamiento con pesas libres para diferentes grupos de edad

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Engranajes de entrenamiento con pesas libres para diferentes grupos de edad. Cuando se trata de levantar pesas, debe pensar en pesas o barras. Sin embargo, los equipos de levantamiento de pesas incluyen más que pesas y barras. Kettlebells, bolsas eléctricas, chaleco de peso y cualquier cosa ponderada en su casa puede ser trabajo
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¿Qué hace una banda de resistencia?
¿Qué hace una banda de resistencia?

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Los tubos de resistencia, también llamados bandas de resistencia, se utilizan para el entrenamiento de fuerza. En este artículo, presentaremos 4 tipos de bandas de resistencia y enumeraremos algunas características de las bandas de Wavar.
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Entrenamientos con mancuernas
Entrenamientos con mancuernas

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Los entrenamientos con mancuernas, como uno de los ejercicios intensivos, le permitirán minimizar en gran medida su tiempo de entrenamiento, pero le brinda resultados sorprendentes para sus músculos.
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¿Cómo hacer filas de pesas de un solo brazo?
¿Cómo hacer filas de pesas de un solo brazo?

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Es posible que se pregunte qué tipos de entrenamientos son mejores para su doloroso cuello, hombros y espalda. Aquí está la respuesta: filas de mancuernas de brazo individual. Es un ejercicio simple y repetitivo que se puede hacer desde la comodidad de su hogar y traer tremendos resultados a sus músculos.
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Guía para los entrenamientos de cuerda de batalla
Guía para los entrenamientos de cuerda de batalla

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Guía para los entrenamientos de cuerda de batalla. Cuando ves cuerdas de batalla de fitness a primera vista, debes sentirte intimidado por tales cuerdas gigantes. En realidad, las cuerdas de batalla no son una herramienta de entrenamiento ultra pesa que requiere superar sus límites y desafiarse todo el tiempo.
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Tonear el equilibrio y la estabilidad con Bosu Ball
Tonear el equilibrio y la estabilidad con Bosu Ball

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Tonear el equilibrio y la estabilidad con Bosu Ball. Bosu Ball presenta dos superficies, el hemisferio y la base plana, con la que se le permite agregar desafíos de estabilidad a cualquier entrenamiento que solía hacer o puede apuntar a cualquier parte específica de su cuerpo que le gustaría fortalecer.
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Esteras de yoga de corcho
Esteras de yoga de corcho

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Wavar recomienda altamente esteras de yoga de corcho a yoguis y madres jóvenes. Hay dos tipos de alfombrillas de yoga de corcho: alfombrillas de yoga de forma rectangular y alfombrillas de yoga redondeadas. Enumeramos todas las características de una alfombra de yoga de corcho para su referencia y aclaramos sus dudas sobre estas dos formas de alfombras de yoga de corcho.
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Consejos para mejorar el equilibrio
Consejos para mejorar el equilibrio

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Consejos para mejorar el equilibrio. El entrenamiento de equilibrio se refiere al ejercicio que involucra y fortalece los músculos de su núcleo y de la parte inferior del cuerpo que lo mantienen estable y vertical.
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