A diferencia de otros equipos de gimnasio, una plataforma aeróbica es una herramienta bastante simple y asequible que se puede incorporar a una sesión de sudor tanto en casa como en un gimnasio. Aunque no son populares hoy en día, la versatilidad en uso y el resultado sorprendente que obtenga le brindará una excelente experiencia de entrenamiento.

Cada color representa una resistencia diferente de un tubo de resistencia. Para muchos productos de fitness, los colores tienen como objetivo igualar sus atuendos por respeto a las necesidades estéticas o por la moda. Sin embargo, cuando se trata de elegir un tubo de resistencia, la resistencia a la tracción de un tubo de resistencia viene en diferentes colores.

Engranajes de entrenamiento con pesas libres para diferentes grupos de edad. Cuando se trata de levantar pesas, debe pensar en pesas o barras. Sin embargo, los equipos de levantamiento de pesas incluyen más que pesas y barras. Kettlebells, bolsas eléctricas, chaleco de peso y cualquier cosa ponderada en su casa puede ser trabajo

Los tubos de resistencia, también llamados bandas de resistencia, se utilizan para el entrenamiento de fuerza. En este artículo, presentaremos 4 tipos de bandas de resistencia y enumeraremos algunas características de las bandas de Wavar.

Los entrenamientos con mancuernas, como uno de los ejercicios intensivos, le permitirán minimizar en gran medida su tiempo de entrenamiento, pero le brinda resultados sorprendentes para sus músculos.

Es posible que se pregunte qué tipos de entrenamientos son mejores para su doloroso cuello, hombros y espalda. Aquí está la respuesta: filas de mancuernas de brazo individual. Es un ejercicio simple y repetitivo que se puede hacer desde la comodidad de su hogar y traer tremendos resultados a sus músculos.

Guía para los entrenamientos de cuerda de batalla. Cuando ves cuerdas de batalla de fitness a primera vista, debes sentirte intimidado por tales cuerdas gigantes. En realidad, las cuerdas de batalla no son una herramienta de entrenamiento ultra pesa que requiere superar sus límites y desafiarse todo el tiempo.

Tonear el equilibrio y la estabilidad con Bosu Ball. Bosu Ball presenta dos superficies, el hemisferio y la base plana, con la que se le permite agregar desafíos de estabilidad a cualquier entrenamiento que solía hacer o puede apuntar a cualquier parte específica de su cuerpo que le gustaría fortalecer.

Wavar recomienda altamente esteras de yoga de corcho a yoguis y madres jóvenes. Hay dos tipos de alfombrillas de yoga de corcho: alfombrillas de yoga de forma rectangular y alfombrillas de yoga redondeadas. Enumeramos todas las características de una alfombra de yoga de corcho para su referencia y aclaramos sus dudas sobre estas dos formas de alfombras de yoga de corcho.

Consejos para mejorar el equilibrio. El entrenamiento de equilibrio se refiere al ejercicio que involucra y fortalece los músculos de su núcleo y de la parte inferior del cuerpo que lo mantienen estable y vertical.