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Las 5 mejores esterillas de yoga de 2024: NBR vs TPE vs Caucho vs PU vs PVC
02 28, 2024
¿Cuál es el mejor material para un tapete de yoga? Elige la estera de yoga adecuada. Comparación de las ventajas y desventajas de la estera de yoga NBR, la estera de yoga TPE, la estera de yoga de goma, la estera de yoga de caucho PU y la estera de yoga de PVC.
Masaje terapéutico para una ultra relajación muscular
02 26, 2021
Terapia de masaje para una ultrarelajación muscular. En los últimos años, la pelota de masaje ha ganado popularidad entre los oficinistas y autónomos.
5 movimientos de press con barra para la parte superior de los brazos
02 06, 2021
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Qué se debe tener en cuenta sobre el ejercicio de saltar la cuerda
02 02, 2021
Lo que hay que tener en cuenta sobre el ejercicio de saltar la cuerda. El ejercicio de salto, uno de los ejercicios más comunes que solo requiere un par de cuerdas para saltar con la longitud y el peso adecuados, se ha vuelto cada vez más popular entre el público en general.
Cómo usar la bola de masaje en el entrenamiento de rehabilitación
01 31, 2021
Cómo utilizar la bola de masaje en entrenamiento de rehabilitación. Las bolas de masaje, también conocidas como bolas de relajación de la fascia, se han vuelto cada vez más populares entre los grupos de fitness como una nueva forma de relajar los músculos y la fascia tensos o doloridos, además de promover el entrenamiento de rehabilitación.
Entrenamiento de fuerza central en casa
01 29, 2021
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01 22, 2021
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01 19, 2021
¿Por qué la barra es tan popular en el entrenamiento físico? (La segunda parte). Entonces, ¿por qué el ejercicio con barra es tan importante y popular en todo el mundo? A continuación se presentan algunas razones para ello.
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12 29, 2020
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Encuentre el saco de boxeo adecuado para usted
12 28, 2020
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¿Qué hacen los balones medicinales?
12 17, 2020
El balón medicinal es actualmente una herramienta de rutina de fitness en los gimnasios por su sencillez, bajo coste y versatilidad. No solo ayuda a desarrollar la fuerza central y la movilidad, sino que también es excelente para las funciones cardiorrespiratorias, la mejora de la coordinación y la rehabilitación.
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