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Las 5 mejores esterillas de yoga de 2024: NBR vs TPE vs Caucho vs PU vs PVC
02 28, 2024
¿Cuál es el mejor material para un tapete de yoga? Elige la estera de yoga adecuada. Comparación de las ventajas y desventajas de la estera de yoga NBR, la estera de yoga TPE, la estera de yoga de goma, la estera de yoga de caucho PU y la estera de yoga de PVC.
Aeróbico versus anaeróbico: diferencia, entrenamiento y productos
05 07, 2021
Siempre confundimos con la definición de aeróbico y anaeróbico. En este artículo, hablaremos sobre sus diferencias, entrenamiento, ejercicios, ejercicios y productos relevantes.
Cosas que debe saber al comprar un rodillo de espuma
04 25, 2021
Rodillo de espuma o punto gatillo El rodillo de espuma es una herramienta de automasaje que ayuda a aumentar la flexibilidad y acelerar la recuperación muscular, liberar tensión del tejido profundo.
Ejercicios de hombros con mancuernas
04 16, 2021
El La longitud de la clavícula generalmente determina básicamente el ancho de su hombro, pero a través de esfuerzos continuos, puede aumentar el volumen y el grosor de los deltoides, ensanchando así sus hombros.
Entrenador de equilibrio de media bola
04 12, 2021
Si camina como un pingüino, corre como un gorila o descubre que los músculos de todo el cuerpo no producen fuerza uniformemente en el proceso de tirar muerto, o siempre te sientes incómodo en tu cintura, entonces no hay nada que esperar, comienza a hacer ejercicios de entrenamiento de equilibrio con pelota.
Las mejores plataformas aeróbicas para entrenamientos con pasos
04 07, 2021
A diferencia de otros equipos de gimnasio, una plataforma aeróbica es una herramienta bastante simple y asequible que se puede incorporar a una sesión de sudor tanto en casa como en un gimnasio. Aunque no son populares hoy en día, la versatilidad de uso y el sorprendente resultado que obtendrá le brindarán una excelente experiencia de entrenamiento
Diferentes colores de bandas de resistencia
04 01, 2021
Cada color representa una resistencia diferente del tubo resistor. Al seleccionar un tubo resistor, la resistencia a la tracción del tubo resistor también está relacionada con su color.
Equipos de entrenamiento con pesas libres para diferentes grupos de edad
Equipos de entrenamiento con pesas gratuitos para diferentes grupos de edad. Cuando se trata de levantamiento de pesas, debes pensar en mancuernas o barras. Sin embargo, los equipos de levantamiento de pesas incluyen algo más que mancuernas y barras. Pesas rusas, bolsas eléctricas, chalecos con pesas y cualquier objeto con peso que tengas en casa p
¿Qué hace una banda de resistencia?
03 29, 2021
Los tubos de resistencia, también llamados bandas de resistencia, se utilizan para el entrenamiento de fuerza. En este artículo, presentaremos 4 tipos de bandas de resistencia y enumeraremos algunas características de las bandas de Wavar.
Entrenamientos con mancuernas
03 25, 2021
Los entrenamientos con mancuernas, como uno de los ejercicios intensivos, te permitirán minimizar en gran medida tu tiempo de entrenamiento pero te brindarán resultados sorprendentes para tus músculos.
¿Cómo hacer remo con mancuernas con un solo brazo?
Quizás se pregunte qué tipos de entrenamientos son mejores para el dolor de cuello, hombros y espalda. . Aquí está la respuesta: remo con mancuernas con un solo brazo. Es un ejercicio simple y repetitivo que se puede realizar desde la comodidad de su hogar y brindará excelentes resultados a sus músculos.
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