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Cuerda de salto chino
Cuerda de salto chino

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Hay muchos tipos de cuerdas de salto en China, lo que beneficia a que China es una fábrica que sirve al mundo que proporciona productos industriales a gran escala para el mercado mundial. Entonces, echemos un vistazo a ¿Cuáles son algunos de los productos de salto más populares en China hoy?
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Cómo hacer entrenamientos de bolsas búlgaras
Cómo hacer entrenamientos de bolsas búlgaras

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¿Sabes cómo usar una bolsa búlgara? ¿Sabes que la bolsa búlgara es una herramienta de fitness increíble? En esta página, lo presentaremos en detalle. ¡Así que comencemos!
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Entrenamiento de la bola de yoga AB
Entrenamiento de la bola de yoga AB

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La bola de yoga es una herramienta útil para practicar los músculos abdominales. El aumento en la intensidad del entrenamiento depende de las propiedades suaves y redondas de la bola de yoga, lo que aumenta la inestabilidad del soporte.
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Mejor bola de yoga
Mejor bola de yoga

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Las bolas de yoga varían en calidad, ¿sabes cómo elegir las mejores bolas de yoga en tantos productos?
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¿Cómo usar un tablero de pasos?
¿Cómo usar un tablero de pasos?

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Según la investigación, los ejercicios de tablero de pasos pueden fortalecer de manera efectiva y segura las funciones del cuerpo humano, apretar mejor las nalgas y fortalecer los músculos de las extremidades inferiores.
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Cómo elegir un Kettlebell para el tuyo
Cómo elegir un Kettlebell para el tuyo

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Kettlebell significa fuerza. Un Kettlebell puede satisfacer el entrenamiento central, la resistencia muscular, el poder explosivo, el HIIT y otras necesidades de entrenamiento. Hoy, presentaré los puntos a los que se debe prestar atención al elegir un Kettlebell.
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Estera de yoga ecológica: corcho vs tpe vs pvc
Estera de yoga ecológica: corcho vs tpe vs pvc

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Los materiales comunes para las esteras de yoga son PVC, TPE, Cork, etc., desde mi propia experiencia, hay 3 puntos clave para elegir una estera de yoga. El primero es la seguridad, la segunda es la comodidad, y lo último a lo que todos prestan más y más atención es si el material es amigable con el medio ambiente o no.
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Cómo hacer entrenamiento de Kettlebell de cuerpo completo
Cómo hacer entrenamiento de Kettlebell de cuerpo completo

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Las pesas rusas se han convertido en herramientas populares en el entrenamiento de fuerza. En este artículo, hablaremos sobre los beneficios y cómo hacer algunos entrenamientos de Kettle Bell para ejercer el cuerpo completo.
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Cómo hacer entrenamiento de bolsa pesada
Cómo hacer entrenamiento de bolsa pesada

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La bolsa pesada o la bolsa de boxeo es uno de los equipos de entrenamiento esenciales en el entrenamiento de boxeo. El entrenamiento de la bolsa pesada puede mejorar la fuerza física, la resistencia, la velocidad de perforación, el ritmo, la coordinación y el poder de puñetazo. Es el método de capacitación más fundamental e ideal para todos los estudiantes de boxeo.
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Cómo usar un bloque de yoga
Cómo usar un bloque de yoga

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El uso de un bloque de yoga reducirá o aumentará en gran medida la dificultad de las posturas de yoga. Para los principiantes del yoga, un bloque de yoga lo ayudará a lograr una mejor puntuación, para los alumnos avanzados, también traerá mayores desafíos al ejercicio de yoga.
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