¿Cómo elegir las mejores bolas de masaje?

Bolas de masaje, también conocidas como bolas de relajación de la fascia, se han vuelto cada vez más más popular entre los grupos de acondicionamiento físico como una nueva forma de relajar los músculos y la fascia tensos o adoloridos, así como promover el entrenamiento de rehabilitación. 

Los beneficios de usar una bola de masaje:

La pelota de masaje generalmente viene con una apariencia portátil. Las bolas de masaje se pueden utilizar para relajar los músculos, aliviar el dolor muscular en los hombros y el cuello causado por un estilo de vida sedentario, mejorar el sistema linfático, mejorar la postura corporal, terapia contra enfermedades. Retire la restricción fascial. Además, a través de la influencia en el sistema nervioso autónomo, puede reducir la adhesión del tejido de la fascia, la acumulación de tejido cicatricial y reducir la tensión muscular general y la probabilidad de lesión. El masaje de fascia funciona cuando se aplica presión dentro de una intensidad, cantidad y duración específicas, para reducir el dolor y estimular los puntos gatillo.

Tipos de bolas de masaje:

La variedad de bolas de masaje en tipos, en general, se puede dividir en bolas de masaje puntiagudas (forma redonda o de maní), bolas de masaje de lacrosse comunes con formas redondas y rodillos de masaje frío que consisten en una bola redonda y una base que contiene el pelota. 

Pelota de masaje con púas

Las bolas de masaje con púas comunes son doble maní- bolas con pinchos y PVC bolas de masaje con pinchos. Las bolas de masaje puntiagudas son las mejores para el masaje de pies, la fascitis plantar y los vasos sanguíneos también pueden liberarse por esos pequeños puntos y juegan un papel importante en el alivio de la fatiga del pie.

Bola de maní tiene un mejor efecto en ambos lados de la columna vertebral y la relajación miofascial. La bola de masaje miofascial es una buena herramienta para masajear el cuello, la espalda y el trapecio causados por una mala postura al sentarse o por un entrenamiento de fuerza. Simplemente use la fuerza de los músculos abdominales para levantar ligeramente el cuello o la parte superior del cuerpo, y use su cuerpo para rodar y masajear los músculos rígidos.

Pelota de masaje de lacrosse

El masaje de piernas con bola de masaje Lacrosse puede promover la circulación sanguínea, eliminar toxinas y aliviar la hinchazón de las piernas. El método de uso es muy simple. Presione la bola de masaje en el punto de dolor para realizar el movimiento de flexión y extensión de la rodilla. Este movimiento de relajación te permitirá sentir un dolor relativamente fuerte porque presiona directamente el punto de dolor y provoca un deslizamiento entre el músculo y la fascia. 

Bola de masaje frío

Es totalmente diferente de las dos bolas de masaje anteriores. Entonces, hablemos de eso en un párrafo separado. El rodillo de bolas es una hermosa bola similar al hielo, la base es hueca por dentro, por lo que lo usa, solo puede sostener la base. Es más conveniente que los otros dos tipos anteriores. Es más como una pistola de masaje no eléctrica barata. Por su apariencia, es popular entre jóvenes y adultos jóvenes.

El frío La bola de rodillos de masaje combina la crioterapia con las propiedades recuperativas de una bola de masaje alivia eficazmente el dolor y las molestias. músculos lesionados, promueve la circulación sanguínea y se mantiene frío hasta por 6 horas. Además, también puede ayudar a aliviar la hinchazón facial y ocular, la fascitis plantar y los rasguños en la espalda, los músculos fatigados, el dolor de espalda, los isquiotibiales, el dolor de hombros, el alivio del estrés y mucho más.

Como proveedor profesional de bolas de masaje, conocemos bien las bolas de masaje y hemos exportado nuestros productos a todo el mundo, recibiendo también buenos comentarios. Beneficia a la salud, masajea la piel, estimula las terminaciones nerviosas, promueve la circulación sanguínea, relaja los nervios nerviosos y mejora la flexibilidad del cuerpo.  Los compradores pueden consultarnos y obtener sus bolas de masaje ideales.