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Las bandas de resistencia también se conocen como tubos de resistencia. Según Wiki, los tubos fueron originarios de tubos quirúrgicos, luego se actualizaron a bandas reales con diferentes materiales para usos más amplios.
Cada color representa una resistencia diferente de una banda de resistencia. Para muchos productos de fitness, los colores tienen como objetivo igualar sus atuendos por respeto a las necesidades estéticas o por la moda. Sin embargo, cuando se trata de elegir una banda de resistencia, la resistencia a la tracción de una banda de resistencia viene en diferentes colores. Hay colores comunes como amarillo, rojo, negro, azul, verde. Además, algunos colores raros incluyen plata, oro y dorado. Los entusiastas de los entrenamientos de la banda de resistencia pueden decir que la resistencia también depende de la marca. Sí, todas son verdades. Después de todo, al elegir una banda, no podemos elegirla solo en función de nuestra preferencia de color.
La resistencia de los colores varía entre las marcas. Bandas de resistencia a la ola puede variar de 10 libras a 35 libras.
Bandas de resistencia amarilla son amigables para principiantes. La resistencia a la tracción de un tubo amarillo es menor que la de cualquier otra banda. Los principiantes pueden utilizar la baja resistencia que desean obtener un avance en los entrenamientos de acondicionamiento físico. En general, se pueden usar para ejercicios de estiramiento rudimentario. Esto es muy útil en entrenamientos y flexiones posteriores.
La tensión de las bandas de resistencia verde está en un nivel medio, que proporciona 25-35 libras. Un tubo verde lo ayudará a entrar en otro nivel y alcanzará su registro de rutina de entrenamientos de acondicionamiento físico. Puede ser una herramienta complementaria utilizada en los calentamientos para evitar lesiones. Un tubo verde puede ayudar a desarrollar la fuerza muscular como los brazos, las piernas, el cofre de una manera más efectiva.
Las bandas de resistencia azules proporcionan una fuerte resistencia debido a un látex adicional adicional u otra técnica de tejido. Ofrece una resistencia a la tracción moderada. Para los principiantes, encontrarán que es realmente difícil retirar. Por lo tanto, se puede utilizar para entusiastas avanzados de fitness para brazos, pecho, piernas y entrenamientos traseros. Se puede agregar un entrenamiento de banda de resistencia azul a sus entrenamientos diarios como una agenda significativa.
Una banda de resistencia negra tiene una mayor tensión. Es posible que necesite uno después de realizar algunos entrenamientos durante mucho tiempo. Esta también es una herramienta útil para los ejercicios de Yoga y Pilates que desean promover la flexibilidad corporal. En general, siempre se proporcionan dos manijas al comprar una banda negra, que se puede agarrar fácilmente al tubo o engancharse en una rejilla de fitness.
Como la banda de resistencia más pesada, solo los atletas de fuerza pueden sacar una banda de resistencia carmesí. Por lo tanto, recuerde usarlo de manera hábil o bajo la guía de un maestro especializado, no intente tirar de una manera bruta. Si no tienes músculo fuerte, no es apropiado para ti comprar una banda de resistencia carmesí.
En general, una banda de resistencia es una herramienta perfecta para todos los niveles de personas. La flexibilidad en el uso y la ligera hacen que el tubo sea portátil y conveniente.
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