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04 01, 2021
Las bandas de resistencia también se conocen como tubos de resistencia. Según WiKi, los tubos eran originalmente tubos quirúrgicos y luego se actualizaron a bandas reales con diferentes materiales para usos más amplios.
Cada color representa una resistencia diferente de una banda de resistencia. En el caso de muchos productos de fitness, los colores pretenden combinar con la ropa por motivos estéticos o de moda. Sin embargo, cuando se trata de elegir una banda de resistencia, la resistencia a la tracción de una banda de resistencia viene en diferentes colores. Hay colores comunes como amarillo, rojo, negro, azul, verde. Además, algunos colores raros incluyen el plateado, el dorado y el marrón dorado. Los entusiastas de los entrenamientos con bandas de resistencia pueden decir que la resistencia también depende de la marca. Sí, todas son verdades. Después de todo, al elegir una banda, no podemos elegirla solo según nuestra preferencia de color.
Las distintas marcas tienen distintos colores y resistencias. Las bandas de resistencia Wavar pueden oscilan entre 10 libras y 35 libras.
Las bandas de resistencia amarillas son aptas para principiantes. La resistencia a la tracción de un tubo amarillo es menor que la de cualquier otra banda. La baja resistencia puede ser utilizada por principiantes que quieran avanzar en los entrenamientos de fitness. En general, se pueden utilizar para ejercicios de estiramiento rudimentarios. Esto es muy útil en entrenamientos de espalda y flexiones.
La tensión de las bandas de resistencia verdes está en un nivel medio y proporciona entre 25 y 35 libras. Un tubo verde te ayudará a pasar a otro nivel y alcanzar tu récord de rutina de ejercicios físicos. Puede ser una herramienta complementaria utilizada en los calentamientos para prevenir lesiones. Un tubo verde puede ayudar a desarrollar la fuerza muscular, como los brazos, las piernas y el pecho, de una manera más eficaz.
Las bandas de resistencia azules proporcionan una gran resistencia debido a una Látex añadido adicional u otra técnica de tejido. Ofrece una resistencia a la tracción moderada. A los principiantes les resultará muy difícil sacarlo. Por lo tanto, puede ser utilizado por entusiastas avanzados del fitness para ejercicios de brazos, pecho, piernas y espalda. Puede agregar un entrenamiento con banda de resistencia azul a sus entrenamientos diarios como una agenda importante.
Una banda de resistencia negra tiene una tensión más alta. Es posible que necesites uno después de realizar algunos entrenamientos durante mucho tiempo. Esta también es una herramienta útil para quienes practican yoga y Pilates y desean promover la flexibilidad corporal. En general, siempre se proporcionan dos asas al comprar una banda negra, que se puede agarrar fácilmente al tubo o enganchar a un soporte de ejercicios.
Como el banda de resistencia más pesada, solo los atletas de fuerza pueden tirar de una banda de resistencia carmesí. Así que recuerda utilizarlo de forma hábil o bajo la guía de un profesor especializado, no intentes tirar de forma bruta. Si no tienes músculos fuertes, no es apropiado que compres una banda de resistencia carmesí.
En general, una banda de resistencia es una herramienta perfecta para personas de todos los niveles. La flexibilidad de uso y el peso ligero hacen que el tubo sea portátil y práctico.
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