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01 05, 2024
El peso libre común que todos conocemos son las mancuernas, las pesas rusas y las barras. A través del entrenamiento con pesas libres, podemos fortalecer la potencia, mejorar la masa muscular y mejorar la densidad y fuerza ósea. Entonces, ¿sabes cuál es la diferencia y las características de estas pesas libres? ¡Sígueme para explorar!
Mancuernas
Los principales tipos de mancuernas son mancuernas pintadas, mancuernas cromadas, mancuernas de vinilo, mancuernas de goma y mancuernas de pu. Entre estas mancuernas, mancuerna ajustable es especial. ¿Sabes por qué es especial?
A diferencia de las mancuernas fijas tradicionales,'es más portátil y fácil de almacenar. Con un sistema de dial exclusivo, puedes ajustar fácilmente el peso de 5 a 52,5 libras. ¡Además, la hebilla de metal de alta calidad y el mango antideslizante aumentan la seguridad mientras haces ejercicio! Perfectamente para diferentes músculos de todo el cuerpo, incluido el entrenamiento de pectorales, abdominales, bíceps, espalda, glúteos y tríceps.
Pesas rusas
Según los diferentes materiales, el recubrimiento y la aplicación dividieron las pesas rusas en pesas rusas de hierro fundido, pesas rusas pintadas, pesas rusas de vinilo, pesas rusas de goma, pesas rusas con recubrimiento en polvo y pesas rusas de competición, pesas rusas de plástico y pesas rusas de agua.
Arecubrimiento de vinilo y hierro fundido de una sola pieza aplicado habilidad, el <span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-si
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