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El Reformador de Pilates es una de las máquinas de fitness más populares y efectivas disponibles hoy en día, que se encuentra en Pilates Studios, gimnasios, instalaciones de franquicias, clubes de golf, hoteles, e incluso gimnasios en casa. Es ampliamente utilizado por Atletas de élite, entusiastas de la aptitud del ocio, trabajadores de oficina, mujeres prenatales y postnatales, celebridades, y los que se someten a rehabilitación.
Este dispositivo muy solicitado aproveche el dispositivo resistencia de primavera para proporcionar entrenamientos seguros, versátiles y de bajo impacto en el cuerpo, haciéndolo adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Los usuarios pueden mejorar fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, postura, tono muscular, y rango de movimiento, así como mejorar movimiento funcional.
Si bien la mayoría de los reformadores de Pilates comparten características centrales, hay numerosas actualizaciones y personalizaciones Para elegir, lo que significa que no hay dos reformadores exactamente iguales. Esta flexibilidad permite a los usuarios seleccionar el mejor modelo para sus necesidades específicas y objetivos de acondicionamiento físico.
Compartimos la información que necesita saber sobre la compra de Pilates Reformer:
2. ¿Qué es un reformador de Pilates?
3. Beneficios del reformador de Pilates: ¿Por qué son tan efectivos?
4. ¿Cuatro preguntas para hacerse antes de comprar un reformador de Pilates?
5. Características del reformador de Pilates
6. Consejos de compra del reformador de Pilates:
7. Los principales fabricantes de reformadores de Pilates
Pilates toma su nombre de Joseph Pilates. Inmigrante nacido en alemán a Gran Bretaña y los Estados Unidos, ideó a Pilates como un nuevo método de ejercicio y acondicionamiento corporal en las primeras décadas del siglo pasado. Su método implica usar lo que él llama dispositivos. Quizás el dispositivo más famoso es el reformador de Pilates.
Si bien muchos ejercicios de Pilates se realizan en esteras y pueden requerir la adición de una bola de Pilates, una banda de resistencia y/o "anillo mágico" (un dispositivo circular que aprietas) y trabajan bien, los reformadores de Pilates han agregado cientos de nuevos ejercicios al menú, lo que será divertido. En las propias palabras de Chopra, "Por supuesto, puedes hacer ejercicio sin una máquina. Pero es menos eficiente y lleva más tiempo. Tres o cuatro horas a la semana es suficiente para ellos".
Pilates Reformer es un régimen de ejercicio de bajo impacto que se dirige al núcleo o los músculos de "potencia" del abdomen, las caderas y la espalda baja. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la flexibilidad, la coordinación, la fuerza y el equilibrio.
Si bien los atletas usan Pilates para el entrenamiento cruzado, mejorar el rendimiento y la recuperación de las lesiones, hay muchos beneficios para la vida diaria como resultado de Pilates es una mejor postura y alineación corporal. Los reformadores de Pilates también se utilizan en fisioterapia y rehabilitación para superar las lesiones o las limitaciones físicas. Muchas personas hacen Pilates para aliviar el dolor de retroceso y articulaciones.
Cualquiera que haya entrado en un estudio de Pilates probablemente haya visto estas máquinas que se parecen un poco a dispositivos de tortura medieval. Pero debido a su versatilidad y facilidad de uso, estos dispositivos se han convertido en un dispositivo de aptitud popular y versátiles.
Con un reformador, estás luchando contra tu peso. Hay muchos ejercicios únicos que puede hacer en el reformador: estar de pie, sentarse, acostarse, incluso pararse sobre su cabeza si se atreve y sabe lo que está haciendo. Es una ventanilla única para entrenamientos de cuerpo completo, y los entrenamientos pueden ser más difíciles a medida que avanza, por lo que nunca se adelantará a los reformadores.
Otro beneficio es que puede ver resultados más rápido que usar un curso MAT solo. Con instrucción y algunas modificaciones de ejercicio, también puede usar estas máquinas si tiene una discapacidad física.
Los reformadores de Pilates ofrecen a los usuarios una serie de beneficios, incluido un entrenamiento efectivo de cuerpo completo de bajo impacto utilizando la resistencia de primavera. Dependiendo de las necesidades del usuario, el nivel de condición física, las habilidades y los objetivos, cualquier entrenamiento innovador se puede realizar, revertir o modificar.
El sistema de primavera de Reformer ofrece cientos de opciones de entrenamiento para una amplia gama de usuarios, incluidos pacientes con rehabilitación, atletas, mujeres embarazadas, personas con discapacidades y personas con movilidad limitada. La resistencia de resorte se puede modificar de acuerdo con los requisitos individuales del usuario para agregar desafíos o proporcionar soporte.
En la máquina, los usuarios pueden hacer ejercicio en posiciones cómodas, incluidas supinas, propensas, laterales, de pie, arrodilladas y sentadas.
Si se agrega un marco vertical (a veces llamado torre) a un reformador tradicional, el ángulo de resistencia se puede ajustar a los músculos individuales y grupos musculares. Estas opciones agregan opciones de programación funcional para pacientes con rehabilitación, usuarios cotidianos y atletas.
En comparación con el entrenamiento de pesas tradicional, que requiere una mayor potencia de salida para comenzar los movimientos que desafían la gravedad (piense en rizos de bíceps), la resistencia comienza en un nivel inferior cuando se usa resortes y aumenta gradualmente en todo el rango de movimiento. Esto significa que la máxima resistencia se logra al final del rango de movimiento, lo que resulta en tensión en todo el rango de la articulación. A medida que reduce el apoyo y la estabilidad proporcionados por los resortes, algunos ejercicios sobre el reformador de Pilates en realidad se vuelven más desafiantes.
A. ¿Cómo usarás la máquina de formación del cuerpo?
¿Usaría reformador para lecciones grupales, privado uno a uno, uso familiar, atención médica o rehabilitación? Conocer su base de clientes (o sus propias necesidades) lo ayudará a elegir el mejor reformador de Pilates, ya sea una máquina profesional con más accesorios y opciones de programación para diferentes clientes, o una máquina más delgada y de mayor precio para hogares individuales.
B. ¿Quién usará el reformador de Pilates?
¿Atleta profesional, ciudadano mayor, convaleciente o usted mismo? Dependiendo de la respuesta, esto puede cambiar el shaper del cuerpo que compra. Por ejemplo, los ancianos y las convalecientes pueden necesitar un marco de shaper corporal elevado para que no tengan que doblarse para subir al equipo. Si los atletas son más altos o más grandes que la persona promedio, pueden necesitar una cama de carruaje más larga. Los usuarios caseros pueden querer algo versátil pero compacto para su espacio en el gimnasio en casa.
C. ¿Qué tipo de espacio tienes?
El reformador de Pilates se puede usar en muchos entornos diferentes y tener funciones especiales para adaptarse a diferentes tamaños del espacio. Por ejemplo, si tiene un gimnasio multipropósito o un fitness, es posible que desee considerar un reformador con un soporte o un modelador corporal que pueda apilarse y moverse fácilmente, y esta característica no es importante para los propietarios de estudios o profesionales de fitness que designan espacio para el shaper del cuerpo
D. ¿Cuál es su presupuesto?
El precio del reformador de Pilates puede variar de unos pocos cientos de dólares a más de $ 10,000. Todo depende de su funcionalidad, características, garantías, complementos y accesorios. Al comprar una máquina en forma de cuerpo, busque componentes resistentes, artesanía y fabricación de alta calidad, y una garantía integral que le brindará tranquilidad. Debe asegurarse de que el dispositivo Pilates multifuncional en el que está invirtiendo durará toda la vida.
Marco de reformador: el marco del reformador es como una cama con un soporte que rueda de un lado a otro sobre ruedas dentro del marco, al igual que una máquina de remo. El practicante usa una barra de pie ajustable en un extremo para empujar o tirar del soporte. Los marcos pueden ser una hermosa madera dorada o acero y aluminio duradero de aspecto industrial. Lo más importante, busque marcos fuertes y estables. No quieres un modelo frágil que se incline, chirrie o bambolas. Al comprar, considere la cantidad de espacio que tiene. Estos reformadores ocupan bastante espacio, aunque algunos se pueden levantar o doblar para el almacenamiento cuando no están en uso.
Correas de reformador: un reformador de Pilates tiene correas con pulseras y tobilleras que la pierna o el brazo tiran de la pierna para mover el soporte. Estos deben ser ajustables para que puedan personalizarse a la forma de su cuerpo, el nivel de condición física y cualquier limitación física.
Reformador Springs: en el reformador moderno más caro, los resortes se pueden ajustar a muchos niveles diferentes, lo que hace que el automóvil sea más difícil de empujar o tirar cuando gane energía. Los resortes ajustables también son importantes para realizar cada movimiento con una resistencia adecuada. Busque resortes de calidad. Los modelos de gama baja pueden usar cables de bungee en lugar de resortes, lo que puede no soportar el desgaste.
Otros elementos: las modernas modernas de alta calidad también incluyen correas de reposacabezas y hombros ajustables. Un reposapiés ajustable es imprescindible.
Actualización: para más tipos de ejercicios, puede buscar reformadores con torres. Algunos fabricantes ofrecen torres como accesorios que se pueden comprar por separado e instalarse más tarde. La torre generalmente incluye su propio conjunto de accesorios.
Accesorios de reformadores: algunos reformadores principales vienen en empaques listos para usar con una caja de Pilato y trampolín. Este último es el miembro más nuevo de los reformadores y diversión para los aeróbicos. Otros equipos de Pilates incluyen sillas de Pilates, cubos de escalera, unidades montadas en la pared, arcos y ortesis espinales.
Garantía: asegúrese de que su inversión esté cubierta por una garantía integral del fabricante.
Considere su tamaño y habilidades físicas. Los reformadores de Pilates vienen en una variedad de opciones, alturas y tamaños, así que verifique si se ajustan a la forma de su cuerpo y los objetivos de entrenamiento.
Encontrará que los precios de los vendedores en línea de buena reputación casi siempre coinciden con el precio minorista sugerido (precio minorista recomendado por el fabricante). Recomendamos elegir al vendedor con el mejor servicio al cliente.
Antes de invertir en el reformador, tome algunas clases del Grupo de Pilates en un estudio calificado de Pilates. Los ejercicios son muy específicos y es necesario que un instructor de Pilates entrenado lo guíe.
Tome algunas clases privadas para aprender estos principios y ayudarlo a perfeccionar sus objetivos personales de acondicionamiento físico.
Considere clases continuas en casa con un instructor privado de Pilates.
La fabricación y personalización de masas del reformador comercial de Pilates es un campo relativamente nuevo. Después de que Joseph Pilates desarrolló su método durante la Primera Guerra Mundial, trabajó en sus reformadores y otros dispositivos desde la década de 1920 hasta la década de 1960.
Como primer fabricante de dispositivos Pilates, se reconoce como una fuente de innovadores clásicos en la industria. Una colaboración con la reconocida estudiante de Pilates Romana Kryzanowska a fines de la década de 1960 condujo a la retención de dimensiones y proporciones que fueron críticas para el funcionamiento adecuado del aparato de Pilates. Gratz se mantuvo fiel a la visión original de Joseph Pilates, haciendo innovadores a través de la artesanía infalible y las rigurosas especificaciones. Debido a esta promesa, los reformadores de Gratz pueden carecer de algunas características modernas.
Balanced Body ha actualizado drásticamente el equipo de Joseph Pilates desde la década de 1980 al combinar ingeniería, materiales y técnicas de última generación con una comprensión moderna de la biomecánica del cuerpo humano. El fundador y CEO Ken Endelman ha realizado cientos de mejoras en el equipo original de Pilates, muchos de los cuales se han convertido en estándares de la industria. Los estudios y franquicias de Pilates a menudo usan equilibradores.
Basi Systems® fabrica dispositivos Pilates con integridad biomecánica y estética utilizando los materiales de la más alta calidad ecológica. Cada pieza está cuidadosamente hecha a mano utilizando métodos de ingeniería de última generación. El equipo de Pilates cuidadosamente elaborado utiliza madera de haya para resistencia, aluminio aerodinámico para durabilidad y transiciones suaves, vinilo antibacteriano para resistir el desgaste y los cojines ortopédicos para proporcionar una comodidad excepcional. Solo el equipo exclusivo de Basi Systems® con características ergonómicas y un sistema de diseño expandible que satisface perfectamente sus necesidades puede extender la vida útil.
Como marca de reputación en China, Wavar ya ha servido en el mercado global de equipos de acondicionamiento físico y productos de yoga durante más de diez años. 300 más personal diligente, servicio al cliente profesional, departamento de I + D para lograr el punto de referencia en el campo y el orgulloso equipo de ingeniería para la producción y el control de calidad. Esa es nuestra promesa más confiable de proporcionar nuestro excelente servicio y productos a los clientes.
El fabricante español está ganando impulso en el mercado norteamericano. Reformador bien hecho Maple y Aluminium Frame Reformer puede tomar su lugar en comparaciones de cuerpo equilibrados. Nuestro favorito fue el reformador de Cadillac abierto, completo con Trapeze, que costó más que cualquiera de sus competidores.
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