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02 21, 2024
En estudios de pilates, gimnasios e instalaciones de franquicias, clubes de golf, hoteles y gimnasios en casa, se encontró que los atletas de élite y de ocio, los oficinistas, las mujeres prenatales y posnatales, las celebridades y Los clientes de rehabilitación utilizan, Pilates Reformer es uno de los equipos de fitness más comunes en el mercado y el más eficaz.
El Pilates Reformer es un dispositivo muy buscado porque utiliza resistencia de resorte para promover seguridad, versatilidad y Entrenamientos de cuerpo completo de bajo impacto. Es para personas de todas las edades y capacidades físicas que desean aumentar su fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, postura, tono muscular, rango de movimiento y movimiento funcional, ¡y eso es solo el comienzo!
Mientras que la mayoría Las máquinas de Pilates tienen las mismas funciones básicas, todavía quedan muchas mejoras por considerar. Al final, no hay dos reformadores iguales.
Compartimos la información que necesita saber sobre la compra de pilates reformer:
2. ¿Qué es un Pilates Reformer?
3. Beneficios de Pilates Reformer: ¿Por qué son tan efectivos?
4. ¿Cuatro preguntas que debes hacerte antes de comprar un reformador de pilates?
5. Características de Pilates Reformer
6. Consejos de compra de Pilates Reformer:
7. Principales fabricantes de Pilates Reformer
Pilates toma su nombre de Joseph Pilates. Inmigrante de origen alemán en Gran Bretaña y Estados Unidos, ideó el pilates como un nuevo método de ejercicio y acondicionamiento corporal en las primeras décadas del siglo pasado. Su método implica utilizar lo que él llama dispositivos. Quizás el dispositivo más famoso es el Pilates Reformer.
Si bien muchos ejercicios de pilates se realizan en MATS y pueden requerir la adición de una pelota de Pilates, una banda de resistencia y/o un "anillo mágico" (un dispositivo circular que se aprieta) y funcionan bien, los reformadores de Pilates han agregado cientos de nuevos ejercicios al menú, que serán divertidos. En palabras del propio Chopra: "Por supuesto que se puede hacer ejercicio sin una máquina, pero es menos eficiente y lleva más tiempo. Tres o cuatro horas por semana son suficientes para ellos".
Pilates Reformer es un régimen de ejercicio de bajo impacto que se dirige a los músculos centrales o "poderosos" del abdomen, las caderas y la espalda baja. Estos ejercicios están diseñados para mejorar la flexibilidad, la coordinación, la fuerza y el equilibrio.
Si bien los atletas utilizan Pilates para el entrenamiento cruzado, mejorar el rendimiento y recuperarse de lesiones, existen muchos beneficios para la vida diaria como resultado de Pilates. Mejor postura y alineación del cuerpo. Los reformadores de Pilates también se utilizan en fisioterapia y rehabilitación para superar lesiones o limitaciones físicas. Mucha gente practica Pilates para aliviar el dolor de espalda y articulaciones.
Cualquiera que haya entrado en un estudio de Pilates probablemente haya visto estas máquinas que se parecen un poco a dispositivos de tortura medievales. Pero debido a su versatilidad y facilidad de uso, estos dispositivos se han convertido en dispositivos de fitness populares y versátiles.
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